为帮助学生通过互动释放压力，在体验中深化对心理状态的理解，提升情绪疏导能力，培育积极阳光的心理氛围。9428cn太阳集团古天乐二级心理辅导站组织于4月2日下午开展了四场“春减心荷，法润新芽”——“减法”团体心理沙盘活动，活动分别由二级心理辅导站站长马玉蓓、副站长梁照洁李想和活动推进部部长徐振瑜主持。

活动伊始，主持人通过破冰环节与同学建立信任关系，为大家提供一个安全、放松的空间，让大家借助沙盘，梳理内心思绪，减轻心理压力，重塑积极的生活态度，使同学们对活动形成初步认知。随后，同学们步入沙盘创作环节。他们缓缓围绕摆满各类沙具的陈列架踱步，用心挑选与自己内心感受相契合的沙具。这些沙具涵盖人物、动物、建筑、自然景观等多种类型，每一个都承载着独特的象征意义。挑选完毕，参与者小心翼翼地将沙具摆放在沙盘上，专注构建极具个人特色的场景，试图借此表达内心深处难以言说的情感。每个沙具的精挑细选、每次摆放位置的斟酌，都饱含着参与者当下的情绪，以及对自身经历的反思。

此次“减法”沙盘活动帮助同学们在今后能够以更轻松的心态、更饱满的热情，勇敢地迎接生活的种种挑战，活动通过沉浸式沙盘体验，将抽象的心理压力转化为具象的沙具表达，在群体互动中学习运用心理学方法进行自我调节，为后续开展朋辈心理辅导储备了实践经验。下一步，9428cn太阳集团古天乐二级心理辅导站将继续围绕五育并举促进学生心理健康，开展十佳心理委员风采大赛、一站式学生社区心理微课堂等更多丰富多彩的心理活动，为同学们的心理健康保驾护航。